Kralingen Masters / Marathon Rotterdam

Deze speciale groep lopers wordt in een intensieve trainingsperiode van 15 weken, onder professionele begeleiding, volledig klaargestoomd om hun droom, het lopen van een marathon, te verwezenlijken. Het is een speciale marathon trainingsgroep, genaamd Kralingen Masters. Lopers die de ambitie hebben om een marathon te gaan lopen, ervaren het samen trainen en toewerken naar zo’n bijzonder event als enorm motiverend. Al met al is het een intensief trainingstraject. Het programma neemt in totaal 15 weken in beslag, met wekelijks minimaal 3 trainingssessies. Dat is vrij veeleisend - derhalve moet je ontzettend gemotiveerd én gedisciplineerd zijn om dit te kunnen doen.

De trainers van Loopschool Kralingen hebben zelf meerdere marathons gelopen en weten precies wat lopers meemaken. “Het lopen van een marathon staat voor velen op hun ‘bucketlist’. Een geweldige uitdaging die uiteindelijk leidt tot een waanzinnige ontlading als je na die 42195 meter over de finishlijn loopt. Iedere deelnemer heeft zijn eigen doel. Van een persoonlijk record lopen tot het ‘gewoon’ uitlopen. Wat het doel ook is, het lopen van een marathon is een prestatie van formaat. Daar mag je ontzettend trots op zijn, welke tijd je ook loopt.

Trainingsdagen:

Dinsdagavond 19 uur
Donderdagavond 19 uur
Zondagochtend 9.30 uur ( Vanaf januari 2019 starten we met de lange duurlopen)

Om te kunnen instromen in onze marathongroep moet je voor eind december een 21 km duurloop in de benen hebben.
De snelheid van de lopers tijdens de lange duurlopen ligt gemiddeld tussen de 9,7 km/u en 11 km/u
Begin januari starten wij met het marathon programma van 15 weken.
Streeftijden van onze marathonners: finishen tussen: 3:45:00 en 4:45 uur!
Uiteraard kun je al eerder in onze loopgroepen terecht.

Interesse om je in een loopgroep voor te bereiden op de marathon van Rotterdam? 

Stuur ons een mailtje; info@loopschoolkralingen.nl